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La Marcha Nórdica, a través del método ALFA 247 de aprendizaje, se presenta como la expresión más saludable de este entrenamiento tan completo y beneficioso. Ya sabemos que el Nordic Walking consiste en añadirle a nuestra forma natural de caminar el uso activo de unos...
por Nordicamos | Nov 13, 2024 | Deporte, Otros, Salud
Puede que te hayas preguntado qué relación hay entre marcha nórdica y homeostasis, ya que, seguramente, alguna vez te ha tocado ir marchando bajo la lluvia, bajo un sol de justicia o con ambiente frío. Por ello deberías saber que, lejos de ser una actividad...
por Nordicamos | Oct 30, 2024
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por Nordicamos | Oct 3, 2024 | Deporte, Salud
Al terminar nuestra sesión de entrenamiento siempre nos preguntamos cómo hacer un buen estiramiento en marcha nórdica para evitar lesiones y esquivar las famosas agujetas del día después. Aquí te contamos cómo hacerlo. Tan importante es la sesión de entrenamiento como...
por Nordicamos | Sep 18, 2024 | Otros, Salud, Técnica
Si te estás preguntando cuáles son las contraindicaciones de la marcha nórdica has llegado al sitio adecuado. En este artículo te hablaremos desde nuestra experiencia y la de nuestros alumnos. En ningún caso pretende sustituir la visión de un profesional médico y, en...
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