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Taller de Marcha Nórdica y CardioRaktor

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¿Has oido hablar de los Raktores? Los Raktores son un dispositivo que te ayuda a trabajar la musculatura del tren superior con un entrenamiento Pliométrico. ¿Que es la pliometría? Es un tipo de entrenamiento consistente en movimientos rápidos, cortos e intensos que...
Taller de marcha nórdica y nutrición

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Este taller  de marcha nórdica es continuación del que realizamos en el mes de noviembre. En esa ocasión tratamos de forma general una serie de hábitos saludables para incorporar en tu día a día. En este nuevo taller abordamos, específicamente, conceptos básicos de...
Taller de Chi Kung y Marcha Nórdica

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Marcha Nórdica: el método ALFA 247

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La Marcha Nórdica, a través del método ALFA 247 de aprendizaje, se presenta como la expresión más saludable de este entrenamiento tan completo y beneficioso. Ya sabemos que el Nordic Walking consiste en añadirle a nuestra forma natural de caminar el uso activo de unos...