Marcha nórdica, un poco de historia

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IMPORTANCIA DE CALENTAR Y ESTIRAR

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Como lo hemos hablado en post anteriores, la actividad física es fundamental para nuestra salud, sin embargo no es suficiente con practicar un deporte, debemos preparar nuestro cuerpo antes de practicarlo, para que se adapte a los cambios de ritmo al que vamos a...