por Nordicamos | May 1, 2025
Qué vas a necesitar para el finde – Ropa cómoda – Esterilla de yoga o similar para tumbarte – Manta para taparte en la relajación – Indumentaria adecuada para las rutas – Gorra, agua, protección solar, ¿chubasquero? 🤷♂️ – ¡No...
por Nordicamos | Abr 24, 2025
Desde esta ruta puedes observar una de las vistas más bonitas de la Pedriza del Manzanares y del conjunto de la Sierra de Madrid. Además de caminar por un típico Chaparral mediterraneo lleno de arbustos perennes adaptados, incluso, a los incendios forestales....
por Nordicamos | Abr 23, 2025
Vamos a conocer uno de los lugares más populares del Parque de la Pedriza. La Charca verde está enclavada en un entorno precioso del Río Manzanares rodeada de rocas y cascadas. Menos mal que toda la zona está protegida y ya no se puede hacer lo que antaño hacía la...
por Guillermo Solana | Abr 19, 2025 | Otros, Técnica
Practicar marcha nórdica en parques, campos de fútbol o pistas de atletismo permite realizar los movimientos de una manera amplia y coordinada sin tener que preocuparse por el estado del suelo. En muchas ocasiones, es necesario salir al monte a desconectar de la...
por Nordicamos | Mar 3, 2025 | Deporte, Técnica
Lejos de lo que se cree, la Marcha Nórdica no es simplemente caminar con bastones. Cualquier persona puede usarlos para sujetarse y equilibrarse, pero el verdadero impulso en marcha nórdica se logra aplicando una técnica específica que favorece un desplazamiento más...
Para que este sitio funcione adecuadamente, a veces instalamos en los dispositivos de los usuarios pequeños ficheros de datos, conocidos como cookies. La mayoría de los grandes sitios web también lo hacen.