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Nutrición para la marcha nórdica en Navidad

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La Navidad es una época llena de celebraciones, comidas especiales -de empresa y familiares- y cambios en nuestras rutinas. Sin embargo, si practicas marcha nórdica, una buena estrategia nutricional puede ayudarte a mantener tu bienestar sin renunciar al disfrute. La...
Beneficios de la marcha nórdica: Testimonio real

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Este artículo sobre los beneficios reales de la marcha nórdica se lo dedicamos a todas aquellas personas capaces de luchar por lo que quieren; que son conscientes de que conseguir algo supone esfuerzo, trabajo y perseverancia; que están por encima de todas las excusas...
5 Consejos para Practicar Marcha Nórdica en Verano

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Cómo practicar marcha nórdica en verano sin riesgos La marcha nórdica en verano puede seguir siendo una actividad completa, saludable y muy versátil, ideal para mantenerse en forma al igual que el resto del año, si tomas algunas precauciones básicas. Cuando llegan las...
Marcha nórdica en el campo: cuidado con el ganado

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Marcha nórdica en la naturaleza: cómo disfrutarla con seguridad A la gran mayoría de las personas que practicamos marcha nórdica nos gusta salir al campo a disfrutar de este maravilloso deporte. Esto nos da la posibilidad de tener contacto con la naturaleza, conocer...
Marcha nórdica por la montaña

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Practicar marcha nórdica en parques, campos de fútbol o pistas de atletismo permite realizar los movimientos de una manera amplia y coordinada sin tener que preocuparse por el estado del suelo. En muchas ocasiones, es necesario salir al monte a desconectar de la...