por Nordicamos | May 13, 2025
El Real Sanatorio de Guadarrama fue el edificio en el que se rodó la mítica película de terror «La noche de Walpurgis». Hoy no queda nada de ese edificio y en su lugar tenemos una extensa pradera con unas maravillosas vistas. Descripción de la ruta de marcha nórdica...
por Nordicamos | May 5, 2025
La Sierra de Guadarrama jugó un papel activo en la Guerra Civil con la permanencia del frente como acceso y defensa de la capital. Esto dejó en los bosques, numerosas edificaciones que dan cuenta de aquellos años. Descripción de la ruta de marcha nórdica por las...
por Nordicamos | May 5, 2025 | Otros, Salud
Beneficios mentales de la marcha nórdica Somos cuerpo y mente y tan importante es trabajar uno como otra. Está demostrado que el ejercicio físico ayuda a retrasar la posible aparición de algunas enfermedades mentales. Atención plena y concentración durante la técnica...
por Nordicamos | May 5, 2025
Si eres esquiador o te gusta la historia de la Sierra de Guadarrama, te resultará interesante acercarte a la Casa de las Mariposas y al monumento a Armenzúa, lugares poco conocidos de la zona del Ventorrillo. Descripción de la ruta de marcha nórdica a la Casa de las...
por Nordicamos | May 1, 2025
Qué vas a necesitar para el finde – Ropa cómoda – Esterilla de yoga o similar para tumbarte – Manta para taparte en la relajación – Indumentaria adecuada para las rutas – Gorra, agua, protección solar, ¿chubasquero? 🤷♂️ – ¡No...
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