Fitness

En nuestra escuela de marcha nórdica realizamos muchos ejercicios de fitness para mantener el cuerpo fuerte y en forma. No solo caminamos con nuestros bastones, sino, que los usamos como soporte para el ejercicio ayudados de gomas y otros elementos.

Marcha nórdica, un poco de historia

Marcha nórdica, un poco de historia

Como ya sabemos, la marcha nórdica es un deporte que está ganado popularidad en los últimos años. A menudo se la asocia con un "deporte para gente mayor", pero en realidad, es mucho más que eso. En España, la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada...