Esta ruta de marcha nórdica la realizamos en el término municipal de Cercedilla. Ruta de marcha nórdica de Navalmedio a Camorritos entre los ríos Navalmedio y Pradillo El borde superior indica el norte Esta ruta la realizamos por el entorno del Embalse de Navalmedio y Camorritos y tendremos el sonido de los ríos Navalmedio y […]
Esta ruta de marcha nórdica la realizamos en el término municipal de Moralzarzal y necesitaremos los pads de goma para el último tramo. Ruta de marcha nórdica subida al mirador de La Solana desde Los Chaparrales El borde superior indica el norte Desde el mirador de La Solana tendremos, si el día nos lo permite, […]
Una maravillosa ruta de nordic walking por la vertiente segoviana de la Sierra de Guadarrama, En el entorno del Espinar. Gastro-ruta de marcha nórdica por el río Moros y sus dos embalses El borde superior indica el norte En esta ruta practicaremos marcha nórdica, por amplias pistas, frondosos pinares, con el sonido del río […]
Esta ruta comienza en el término municipal de Becerril de la Sierra y se adentra hacia la base del Pico de La Maliciosa con unas vistas impresionantes. Ruta de marcha nórdica lineal desde Vista Real al Collado del Fraile y vuelta. El borde superior indica el norte Descripción de la ruta Empezamos la ruta en la […]
Esta ruta se desarrolla entre los términos municipales de Galapagar y El Escorial. Ruta de marcha nórdica desde la Ermita del Cerrillo hasta el embalse de Valmayor El borde superior indica el norte En esta ruta de marcha nórdica caminaremos por un nuevo tramo de la Cañada Real Segoviana, de la que ya hemos nordiqueado […]
En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos. Qué movimientos específicos se realizan a la […]
En este taller aprenderemos técnicas de reanimación cardíaca (RCP) y practicaremos sobre muñecos para estar entrenados en caso de necesidad. Además, veremos otros casos prácticos de los primeros auxilios como la colocación del herido, qué hacer en caso de ahogamiento y como actuar ante una situación de emergencia. ¿Con quién contamos? Para todo ello, contamos […]
Desde Mataelpino, marchamos por un tramo del Camino de Santiago de Madrid, del cual ya hemos realizado alguna que otra parte a su paso por la Sierra de Guadarrama. En la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. El borde superior del mapa indica el norte Descripción de la ruta […]
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