por George Gómez | May 22, 2025
Vamos a conocer uno de los lugares más populares del Parque de la Pedriza. La Charca verde está enclavada en un entorno precioso del Río Manzanares rodeada de rocas y cascadas. Menos mal que toda la zona está protegida y ya no se puede hacer lo que antaño hacía la...
por Nordicamos | May 5, 2025
La Sierra de Guadarrama jugó un papel activo en la Guerra Civil con la permanencia del frente como acceso y defensa de la capital. Esto dejó en los bosques, numerosas edificaciones que dan cuenta de aquellos años. Descripción de la ruta de marcha nórdica por las...
por Nordicamos | May 5, 2025 | Otros, Salud
Beneficios mentales de la marcha nórdica Atención plena y concentración durante la técnica La marcha nórdica, además de ser un ejercicio muy completo en el que se trabaja el 90% de los músculos del cuerpo, requiere de concentración para ejecutar la técnica...
por Nordicamos | May 5, 2025
Si eres esquiador o te gusta la historia de la Sierra de Guadarrama, te resultará interesante acercarte a la Casa de las Mariposas y al monumento a Armenzúa, lugares poco conocidos de la zona del Ventorrillo. Descripción de la ruta de marcha nórdica a la Casa de las...
por Nordicamos | May 1, 2025
Qué vas a necesitar para el finde – Ropa cómoda – Esterilla de yoga o similar para tumbarte – Manta para taparte en la relajación – Indumentaria adecuada para las rutas – Gorra, agua, protección solar, ¿chubasquero? 🤷♂️ – ¡No...
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