Ruta por los bonitos pinares de Abantos. Un tanto exigente por el desnivel positivo que tiene, llegando a una altura de 1753 metros, pero que nos dejará con un buen sabor de boca después de haber disfrutado de los pinares y las espectaculares vistas desde los miradores y el propio Pico. En la imagen de […]
Ruta sencilla, sin mucho desnivel, para conocer un excelente ejemplar de Alcornoque y uno de los mayores negocios que dio trabajo a cientos de personas en la década de los 50 y 60. La cantería fue una de las principales fuentes de ingresos por sus granitos berroqueños de gran calidad. En la imagen de abajo […]
Ruta sencilla, sin mucho desnivel, para conocer un excelente ejemplar de Alcornoque y uno de los mayores negocios que dio trabajo a cientos de personas en la década de los 50 y 60. La cantería fue una de las principales fuentes de ingresos por sus granitos berroqueños de gran calidad. En la imagen de abajo […]
Esta va a ser una de las rutas más exigentes de esta temporada debido a su desnivel positivo, concentrado en algo más de dos kilómetros y medio a partir de la segunda mitad del recorrido. En la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. El borde superior de la imagen indica […]
Esta va a ser una de las rutas más exigentes de esta temporada debido a su desnivel positivo, concentrado en algo más de dos kilómetros y medio a partir de la segunda mitad del recorrido. En la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. El borde superior de la imagen indica […]
Nordicamos quiere celebrar el día de la Mujer con un taller especialmente diseñado para ellas, aunque ellos también son bienvenidos. Un taller en el que la diversión y el baile se combinan con la marcha nórdica para disfrutar de aquello que más nos gusta: sonreír mientras nos movemos. Nora, la instructora más dicharachera y marchosa […]
Avanzaremos por pinares, entre pistas y senderos con unas bonitas panorámicas de la Sierra de Guadarrama y la Pedriza. En la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. El borde superior del mapa indica el Norte Descripción de la ruta de Marcha Nórdica subida al Pico Martillo y la Cruz de Mayo […]
Avanzaremos por pinares, entre pistas y senderos con unas bonitas panorámicas de la Sierra de Guadarrama y la Pedriza. En la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. El borde superior del mapa indica el Norte Descripción de la ruta de Marcha Nórdica subida al Pico Martillo y la Cruz de Mayo […]
Desde Mataelpino, marchamos por un tramo del Camino de Santiago de Madrid, del cual ya hemos realizado alguna que otra parte a su paso por la Sierra de Guadarrama. En la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. El borde superior del mapa indica el norte Descripción de la ruta […]
Desde Mataelpino, marchamos por un tramo del Camino de Santiago de Madrid, del cual ya hemos realizado alguna que otra parte a su paso por la Sierra de Guadarrama. En la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. El borde superior del mapa indica el norte Descripción de la ruta […]
En este taller aprenderemos técnicas de reanimación cardíaca (RCP) y practicaremos sobre muñecos para estar entrenados en caso de necesidad. Además, veremos otros casos prácticos de los primeros auxilios como la colocación del herido, qué hacer en caso de ahogamiento y como actuar ante una situación de emergencia. ¿Con quién contamos? Para todo ello, contamos […]
En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos. Qué movimientos específicos se realizan a la […]
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