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Hoy

  • Ruta de marcha nórdica de Alpedrete a Collado Mediano

    Esta ruta de marcha nórdica la realizamos entre los términos municipales de Alpedrete y Collado Mediano. Ruta de Alpedrete a Collado Mediano y vuelta Alpedrete es un municipio totalmente ligado, en el pasado, a la cantería, ya que se extraía de su infinidad de canteras granito para la construcción de obras públicas y palacios, además […]

    10€

  • Ruta de marcha nórdica de Alpedrete a Collado Mediano

    Esta ruta de marcha nórdica la realizamos entre los términos municipales de Alpedrete y Collado Mediano. Ruta de Alpedrete a Collado Mediano y vuelta Alpedrete es un municipio totalmente ligado, en el pasado, a la cantería, ya que se extraía de su infinidad de canteras granito para la construcción de obras públicas y palacios, además […]

    10€

  • Taller de Chi Kung y Marcha Nórdica

    C.Villalba. Parking II Dehesa de Villalba MX2X+H9 Collado Villalba, Madrid

    ¿Podemos combinar Marcha Nórdica con Chi kung siendo dos actividades, que en principio, parecen muy diferentes? La verdad es que si y en este taller trabajaremos el Nordic Walking  de una manera más consciente, realizando movimientos que nos ayudarán a mejorar nuestra técnica. El Chi kung El término Chi Kung proviene de la palabra china […]

    12€

  • Curso de iniciación a la marcha nórdica

    C.Villalba. Parking I Dehesa de Villalba MX2V+J9 Collado Villalba, España, Madrid

    En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos. Qué movimientos específicos se realizan a la […]

    35€

  • Ruta de marcha nórdica de los campamentos a Puricelli

    Cercedilla. Calle de la Oliva C. de la Oliva, 40, Madrid, España

    Esta ruta de marcha nórdica en la Sierra de Guadarrama la realizamos en el término municipal de Cercedilla. Ruta por los campamentos, Cerro Reajo Alto y Camino Puricelli El borde superior indica el norte. Escala 1:8.530 zoom 16 En este recorrido  de marcha nórdica pasaremos por los antiguos campamentos que se encontraban en Cercedilla. Parece […]

  • Ruta de marcha nórdica de los campamentos a Puricelli

    Cercedilla. Calle de la Oliva C. de la Oliva, 40, Madrid, España

    Esta ruta de marcha nórdica en la Sierra de Guadarrama la realizamos en el término municipal de Cercedilla. Ruta por los campamentos, Cerro Reajo Alto y Camino Puricelli El borde superior indica el norte. Escala 1:8.530 zoom 16 En este recorrido  de marcha nórdica pasaremos por los antiguos campamentos que se encontraban en Cercedilla. Parece […]

  • Ruta de Marcha Nórdica por el Monte del Hilo

    Becerril. Area recreativa Monte del Hilo PX7X+7W Becerril de la Sierra

    Esta ruta de marcha nórdica en la Sierra de Guadarrama la realizamos en el término municipal de Becerril de la Sierra. Ruta circular al Monte del Hilo y Cerro de las Cabezas. Echándole imaginación al trazado de esta ruta podemos ver la imagen de un caballo sentado. ¿Tú qué ves? Descripción de la ruta Empezamos […]

    10€

  • Ruta de Marcha Nórdica por el Monte del Hilo

    Becerril. Area recreativa Monte del Hilo PX7X+7W Becerril de la Sierra

    Esta ruta de marcha nórdica en la Sierra de Guadarrama la realizamos en el término municipal de Becerril de la Sierra. Ruta circular al Monte del Hilo y Cerro de las Cabezas. Echándole imaginación al trazado de esta ruta podemos ver la imagen de un caballo sentado. ¿Tú qué ves? Descripción de la ruta Empezamos […]

    10€

  • Taller de estiramientos para Marcha Nórdica

    C.Villalba. Parking II Dehesa de Villalba MX2X+H9 Collado Villalba, Madrid

    Después de practicar Marcha Nórdica o cualquier otro ejercicio físico que conlleve carga muscular, debemos dedicarle unos minutos a estirar todos esos músculos. Estiramientos Se entiende por estiramiento un ejercicio suave y mantenido destinado a preparar los músculos y aumentar el rango de flexibilidad y movimiento de los mismos. Está bien estirar suavemente cuando vamos […]

    12€

  • Ruta de Marcha Nórdica desde el Mirador de la Sierra

    C.Villalba. Calle Camino de la Guija. Mirador de la Sierra Madrid, España

    Esta ruta de marcha nórdica sale desde la urbanización Mirador de la Sierra en Collado Villalba. Ruta desde el Mirador de la Sierra a ninguna parte El borde de arriba representa el norte. Escala= 1: 8.530 Descripción de la ruta La ruta parte desde una de las calles de La urbanización Mirador de la Sierra […]

    10€