Esta ruta de marcha nórdica sale desde la urbanización Mirador de la Sierra en Collado Villalba. Ruta desde el Mirador de la Sierra a ninguna parte El borde de arriba representa el norte. Escala= 1: 8.530 Descripción de la ruta La ruta parte desde una de las calles de La urbanización Mirador de la Sierra […]
En este taller combinaremos el hábito saludable de practicar marcha nórdica con los consejos que nos irá compartiendo la Dra. Laura Bermúdez, médico integrativo y apasionada de la salud natural. ¿Qué nos dice Laura Bermúdez? Si has entrado aquí para informarte de este taller es porque, seguramente, tu salud es importante y te interese mantenerla […]
Esta ruta de marcha nórdica en la Sierra de Guadarrama la realizamos en el término municipal de Cercedilla. Ruta desde la Fonda Real al Pino de la Cadena. El borde superior indica el Norte. Escala 1:17.000 Descripción de la ruta Iniciamos la ruta en el Restaurante llamado La Fonda Real. Desde ahí tomaremos una pista […]
Esta ruta de marcha nórdica en la Sierra de Guadarrama la realizamos en el término municipal de Cercedilla. Ruta desde la Fonda Real al Pino de la Cadena. El borde superior indica el Norte. Escala 1:17.000 Descripción de la ruta Iniciamos la ruta en el Restaurante llamado La Fonda Real. Desde ahí tomaremos una pista […]
Esta ruta de marcha nórdica en la Sierra de Guadarrama la realizamos en el término municipal de Navacerrada Ruta desde la Barranca hasta el embalse de la Maliciosa El borde superior indica el norte. Escala=. 1: 8.530 Descripción de la ruta iniciamos la ruta en el primer parking de la zona recreativa de la […]
Esta ruta de marcha nórdica en la Sierra de Guadarrama la realizamos en el término municipal de Navacerrada Ruta desde la Barranca hasta el embalse de la Maliciosa El borde superior indica el norte. Escala=. 1: 8.530 Descripción de la ruta iniciamos la ruta en el primer parking de la zona recreativa de la […]
¿Podemos combinar Marcha Nórdica con Chi kung siendo dos actividades, que en principio, parecen muy diferentes? La verdad es que si y en este taller trabajaremos el Nordic Walking de una manera más consciente, más Mindfulness y el Chi Kung como una meditación en movimiento El Chi kung El término Chi Kung proviene de la […]
¿Conoces las Pesquerías Reales y el entorno del pueblo de Valsaín? Gastroruta por Valsaín y las Pesquerías Reales. ¿Que es una gastroruta de Marcha Nórdica? Pues como su propio nombre indica, hacemos una ruta, en este caso por los alrededores del pueblo de Valsaín y las Pesquerías Reales pertenecientes al Real Sitio de San […]
Esta ruta de marcha nórdica por la Sierra de Guadarrama se realiza entre losl términos municipales de Bcerril de la Sierra y Mataelpino. Ruta desde la dehesa del Berrocal al embalse de Mataelpino En esta ruta hay que tener precaución al cruzar la carretera M-617. Seguiremos, en todo momento, las instrucciones de los guías. Descripción […]
Esta ruta de marcha nórdica por la Sierra de Guadarrama se realiza entre losl términos municipales de Bcerril de la Sierra y Mataelpino. Ruta desde la dehesa del Berrocal al embalse de Mataelpino En esta ruta hay que tener precaución al cruzar la carretera M-617. Seguiremos, en todo momento, las instrucciones de los guías. Descripción […]
En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos. Qué movimientos específicos se realizan a la […]
Esta ruta de marcha nórdica se realiza entre el municipio de de Manzanares el Real entrando en la Pedriza y El Boalo Ruta desde el parking de La Pedriza a la Ermita de San Isidro La planta de esta ruta ¿No te recuerda al dibujo de una Boa comiéndose a un elefante del libro <<El Principito>>? […]
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