Ruta de Marcha Nórdica a la Virgen del Espino
Visitaremos la Ermita de la Virgen del Espino que fue fundada en el año 1962 por la “Peña de los casados”, integrada por vecinos y veraneantes del pueblo de Los […]
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Después de practicar Marcha Nórdica o cualquier otro ejercicio físico que conlleve carga muscular, debemos dedicarle unos minutos a estirar todos esos músculos. Estiramientos Se entiende por estiramiento un ejercicio […]
Descripción de la ruta de marcha nórdica por la Sierra de Guadarrama entre los municipios de Collado Villalba y Moralzarzal.
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Esta ruta de marcha nórdica se realiza entre el municipio de de Manzanares el Real entrando en la Pedriza y El Boalo Ruta desde el parking de La Pedriza a la […]
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En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic […]
Esta ruta de marcha nórdica por la Sierra de Guadarrama se realiza entre losl términos municipales de Bcerril de la Sierra y Mataelpino. Ruta desde la dehesa del Berrocal al […]
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¿Conoces las Pesquerías Reales y el entorno del pueblo de Valsaín? Gastroruta por Valsaín y las Pesquerías Reales. ¿Que es una gastroruta de Marcha Nórdica? Pues como su propio […]
¿Podemos combinar Marcha Nórdica con Chi kung siendo dos actividades, que en principio, parecen muy diferentes? La verdad es que si y en este taller trabajaremos el Nordic Walking de […]