En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos. Qué movimientos específicos se realizan a la […]
Nos vamos de vacaciones por esta temporada. Dejamos atrás un año de clases, rutas, talleres y cursos para descansar y tomar aire para la próxima temporada. Seguiremos en septiembre disfrutando de vuestra compañía en las clases y las rutas. Os agradecemos vuestro cariño y vuestra entrega y sobre todo, vuestro compromiso con la salud. ¡¡Feliz […]
Última ruta de la temporada entre pinos, con bonitas vistas y finalizando en el Embalse de la Jarosa donde poder disfrutar de la calma que transmite el agua. El borde superior indica el norte Ruta de marcha nórdica desde la Ermita de la Jarosa por el mirador del embalse Iniciamos la ruta desde el parking […]
Cuando llegues a la Fuente de la Campanilla, bebe de su fresca agua, pide un deseo y toca la campana. Todo un ritual en uno de los parajes más hermosos de la Sierra de Madrid. Ruta de Marcha nórdica circular a la Fuente de la Campanilla Iniciamos la ruta desde el último parking de la […]
El bosque plateado recibe su nombre por el color de las cortezas de los pinos laricios. Aunque no llegaremos a verlos hay ejemplares que superan los 500 años de antigüedad. El borde superior indica el norte Descripción de la ruta de marcha nórdica por la Jarosa al bosque plateado Iniciamos la ruta adentrándonos en el […]
Para aprovechar la fresca sombra que nos brindan los árboles, caminaremos entre robles y pinos en el siempre agradable entorno de Cercedilla. El borde superior indica el norte. Descripción de la ruta de marcha nórdica del río Pradillo al mirador de Camorritos Empezamos la ruta desde una de las calles del pueblo de Cercedilla y […]
Combinamos marcha nórdica con Chi kung realizando un trabajo consciente, relajado y beneficioso. Una maravillosa manera de ralentizar el tiempo y calmar la mente. Mientras la vida pasa rápida, nosotros nos movemos lentos, ajenos al ajetreo de lo exterior. El Chi kung El término Chi Kung proviene de la palabra china Qi Gong que significa […]
El Real Sanatorio de Guadarrama fue el edificio en el que se rodó la mítica película de terror "La noche de Walpurgis". Hoy no queda nada de ese edificio y en su lugar tenemos una extensa pradera con unas maravillosas vistas. El borde superior indica el norte Descripción de la ruta de marcha nórdica desde […]
El Real Sanatorio de Guadarrama fue el edificio en el que se rodó la mítica película de terror "La noche de Walpurgis". Hoy no queda nada de ese edificio y en su lugar tenemos una extensa pradera con unas maravillosas vistas. El borde superior indica el norte Descripción de la ruta de marcha nórdica desde […]
¿Qué os parece si nos juntamos todos los alumnos de la escuela para pasar una jornada divertida y conocernos? Qué haremos Una ruta por la Jarosa y comida en el campo. Así tendremos la oportunidad de conocer a otros compis de la escuela. La ruta comienza a las 10:00 La comida a eso de las […]
La Sierra de Guadarrama jugó un papel activo en la Guerra Civil con la permanencia del frente como acceso y defensa de la capital. Esto dejó en los bosques, numerosas edificaciones que dan cuenta de aquellos años. El borde superior indica el Norte Descripción de la ruta de marcha nórdica por las trincheras de la […]
La Sierra de Guadarrama jugó un papel activo en la Guerra Civil con la permanencia del frente como acceso y defensa de la capital. Esto dejó en los bosques, numerosas edificaciones que dan cuenta de aquellos años. El borde superior indica el Norte Descripción de la ruta de marcha nórdica por las trincheras de la […]
Para que este sitio funcione adecuadamente, a veces instalamos en los dispositivos de los usuarios pequeños ficheros de datos, conocidos como cookies. La mayoría de los grandes sitios web también lo hacen.