¿Podemos combinar Marcha Nórdica con Chi kung siendo dos actividades, que en principio, parecen muy diferentes? La verdad es que si y en este taller trabajaremos el Nordic Walking de una manera más consciente, realizando movimientos que nos ayudarán a mejorar nuestra técnica. El Chi kung El término Chi Kung proviene de la palabra china […]
En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos. Qué movimientos específicos se realizan a la […]
¿Podemos combinar Marcha Nórdica con Chi kung siendo dos actividades, que en principio, parecen muy diferentes? La verdad es que si y en este taller trabajaremos el Nordic Walking de una manera más consciente, más Mindfulness y el Chi Kung como una meditación en movimiento El Chi kung El término Chi Kung proviene de la […]
En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos. Qué movimientos específicos se realizan a la […]
Después de practicar Marcha Nórdica o cualquier otro ejercicio físico que conlleve carga muscular, debemos dedicarle unos minutos a estirar todos esos músculos. Estiramientos Se entiende por estiramiento un ejercicio suave y mantenido destinado a preparar los músculos y aumentar el rango de flexibilidad y movimiento de los mismos. Está bien estirar suavemente cuando vamos […]
¿Cuántas veces te has tropezado con el bastón haciendo Marcha Nórdica? ¿Cuántas veces le das al vaso derramando el agua? ¿Y cuándo te agachas y te golpeas la rodilla o la cabeza con el mueble o se te caen las cosas de las manos? Lo que le achacamos a la edad o denominamos "torpezas" no […]
Anímate a descubrir este apasionante deporte en el que no sólo mejorarás tu estado físico, sino que te unirás a un maravilloso grupo con el que ponerte en forma será siempre sinónimo de salud, pero sobre todo: de pasar un rato agradable en la naturaleza.
Anímate a descubrir este apasionante deporte en el que no sólo mejorarás tu estado físico, sino que te unirás a un maravilloso grupo con el que ponerte en forma será siempre sinónimo de salud, pero sobre todo: de pasar un rato agradable en la naturaleza.
Anímate a descubrir este apasionante deporte en el que no sólo mejorarás tu estado físico, sino que te unirás a un maravilloso grupo con el que ponerte en forma será siempre sinónimo de salud, pero sobre todo: de pasar un rato agradable en la naturaleza.
Anímate a descubrir este apasionante deporte en el que no sólo mejorarás tu estado físico, sino que te unirás a un maravilloso grupo con el que ponerte en forma será siempre sinónimo de salud, pero sobre todo: de pasar un rato agradable en la naturaleza.
Anímate a descubrir este apasionante deporte en el que no solo mejorarás tu estado físico, sino que te unirás a un maravilloso grupo con el que ponerte en forma será siempre sinónimo de salud, pero sobre todo: de pasar un rato agradable en la naturaleza. A través de 7 pasos te enseñaremos la técnica de […]
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