Creemos que esta ruta te va a gustar por la variedad de paisajes, de vegetación, pinos, enebros, encinas y monte bajo y de senderos atravesados por montones de arroyos (dependiendo de la época) y con unas bonitas formaciones rocosas. El borde superior indica el norte Descripción de la ruta de marcha nórdica de la Berzosa […]
Después de dos intentos y tener que suspenderla por la metereología tan adversa que hemos tenido, ahora sí, subiremos al Pico Abantos. Un tanto exigente por el desnivel positivo que tiene, llegando a una altura de 1753 metros, pero que nos dejará con un buen sabor de boca después de haber disfrutado de los pinares […]
¿Por qué no combinar dos actividades divertidas y beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente?
Las laderas de Matarrubia son la parte del Cerro de Cabeza Mediana perteneciente a Moralzarzal. Dicho Cerro se reparte entre 5 municipios y en todos ellos es conocido como el Cerro del Telégrafo, por el antiguo telégrafo óptico que corona su cima. El borde superior indica el norte Descripción de la ruta de marcha nórdica […]
Aprovechando una parte menos conocida del Camino de Santiago desde Madrid, pero con unas vistas preciosas del Cancho de los Alcotanes a la ida y de la Maliciosa y la Pedriza a la vuelta, nos adentramos a bordear el Cerro de los Almorchones. El borde superior indica el Norte Descripción de la ruta de marcha […]
En este curso te enseñaremos todas las características de la Técnica de la Marcha Nórdica a través del Método ALFA 247. ¿Qué aprenderás? Qué es la Marcha Nórdica o Nordic Walking Cuál es su procedencia Qué tipo de bastones se utilizan y cómo se ajustan a nuestra altura. Cuál es el gesto técnico que nos […]
Combinamos marcha nórdica con Chi kung realizando un trabajo consciente, relajado y beneficioso para el cuerpo y la mente. Una maravillosa manera de ralentizar el tiempo. Que nada rompa tu armonía interna. Que nada rompa tu armonía El Chi kung El término Chi Kung proviene de la palabra china Qi Gong que significa literalmente: Trabajo […]
Esta ruta la realizamos por el entorno del Embalse de Navalmedio y Camorritos y tendremos el sonido de los ríos Navalmedio y Pradillo, acompañándonos durante gran parte del recorrido. El borde superior indica el norte Descripción de la ruta marcha nórdica de Navalmedio a Camorritos entre los ríos Navalmedio y Pradillo Comenzamos ascendiendo por una […]
Hemos preparado este fin de semana con mucha ilusión para que realices marcha nórdica y experimentes otra forma diferente de moverte. Combinaremos naturaleza, Chikung y diversión. Donde realizamos el encuentro En el centro Tierra de Budas (Villanueva de la Vera). En la comarca de La Vera, en la falda sur de Gredos con vistas al […]
Nos adentramos en el paraje de la impresionante Pedriza con maravillosas vistas para llegar a la antesala de una preciosa ruta que te lleva a admirar las chorreras del Manzanares. El borde superior indica el Norte. Descripción de la ruta de marcha nórdica del parking de Machacaderas al vado del Retén Iniciamos la ruta desde […]
En 1931 se inició el proyecto de la "Carretera de la República" que debía unir Madrid con Segovia a través del Valle de la Fuenfría. En 1936 se paralizaron dichas obras al comenzar la Guerra Civil. Los 4 primeros kilómetros que van desde la estación de tren hasta el hospital es lo que hoy conocemos […]
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