Marcha Nórdica y lluvia.

Marcha Nórdica y lluvia.

En este artículo vamos a comentar que vestimenta usamos los instructores de Nordicamos para practicar marcha nórdica bajo la lluvia. Siempre desde nuestra experiencia. Tómala como referencia para encontrar la equipación  que mejor se adapte a ti. Practicar marcha...
Cómo hacer un buen estiramiento en marcha nórdica

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Al terminar nuestra sesión de entrenamiento siempre nos preguntamos cómo hacer un buen estiramiento en marcha nórdica para evitar lesiones y esquivar las famosas agujetas del día después. Aquí te contamos cómo hacerlo. Tan importante es la sesión de entrenamiento como...
Contraindicaciones de la marcha nórdica

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Si te estás preguntando cuáles son las contraindicaciones de la marcha nórdica has llegado al sitio adecuado. En este artículo te hablaremos desde nuestra experiencia y la de nuestros alumnos. En ningún caso pretende sustituir la visión de un profesional médico y, en...
Marcha Nórdica y Propiocepción

Marcha Nórdica y Propiocepción

¿Cuántas veces te tropiezas con tu propio bastón de Marcha Nórdica? ¿Cuántas veces le das al vaso derramando el agua? ¿Y cuándo te agachas y te golpeas la rodilla o la cabeza con el mueble? Estas «torpezas» no son más que desajustes sensoriales que pueden ocurrir a...