Fin de semana de marcha nórdica en Valladolid

Qué vas a necesitar para el finde

– Ropa cómoda
– Esterilla de yoga o similar para tumbarte
– Manta para taparte en la relajación
– Indumentaria adecuada para las rutas
–  Gorra, agua, protección solar, ¿chubasquero? 🤷‍♂️
– ¡No olvides tus bastones!

Plan del fin de semana de marcha nórcida

Nos alojaremos en el Hotel Río Hortega y el plan del finde completo es el siguiente:

VIERNES

• Entrada en Hotel (en Valladolid)
• 20:30 h Cena en MESÓN BODEGA ZURDO (no inc.)
• ¡A dormir!

SÁBADO

• Ruta Nordic en Serrada (a 30min de Valladolid)
• Visita guiada a Bodegas de Alberto (2 horas) y degustación.
• Comida conjunta en Campus (Valladolid)
• Relajación profunda
• Taller de juegos y perfeccionamiento Nordic
• Baño de Gong
• Opción de cena/picoteo con el grupo
• ¡A dormir!

DOMINGO

• Ruta por los Cortados de Cabezón de Pisuerga (a 15 km de Valladolid)
• Opción de picoteo o comida conjunta (no inc.)
• Fin de actividad y despedida

Los acompañantes no-nordiqueros también son bienvenidos
¡Avísanos si vienes con compañía! Para prestarle bastones

Qué llevar para la ruta

• Recuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.
• Algo de picar para mantener tus reservas de glucosa.
• Botas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.
• Antes de salir, consulta la meteorología y trae algo de ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.
• La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.