Una maravillosa ruta de nordic walking por la vertiente segoviana de la Sierra de Guadarrama, En el entorno del Espinar.

Gastro-ruta de marcha nórdica por el río Moros y sus dos embalses

El borde superior indica el norte

En esta ruta practicaremos marcha nórdica, por amplias pistas, frondosos pinares, con el sonido del río acompañándonos en parte del recorrido y sabiendo que, al finalizar, comeremos en un restaurante cercano para recuperar fuerzas con ricos platos de la gastronomía Segoviana.

Descripción de la ruta

Comenzamos en el parking del área recreativa de la Panera, muy cercana al pueblo de San Rafael.

En estos primeros metros caminamos por asfalto, por lo que recomendamos llevar los pad de goma, aunque es cierto que podemos usar los bordes del camino para pisar tierra.

Una vez llegados al refugio de Puente Negro el asfalto desaparece y tenemos por delante varios kilómetros de pista amplia flanqueada de pinos silvestres.

Pista flanqueada por pinos

Caminamos en cómodo ascenso hasta llegar al puente de los Hornillos, donde encontramos el cruce que nos lleva al primer embalse, el Embalse del Tejo o las Tabladillas. Este es el más grande de los dos que visitaremos.

Embalse del Tejo o las Tabladillas

Volvemos a la pista y tras un kilómetro y  poco encontramos otro cruce y junto a una señal de coto veremos un pequeño sendero con escalones de madera que nos lleva al segundo embalse, el Embalse del Espinar o Vado de las cabras. Este embalse es más pequeño y se usa en caso de que el primero se quede sin agua.

Embalse del Espinar o del Vado de las Cabras

Atravesamos por la pasarela de la presa y salimos, nuevamente, a la pista por otro sendero con escaleras que nos ayudan a superar el desnivel con facilidad.

Escaleras de madera

Seguimos subiendo con una mínima inclinación  hasta pasar por la fuente de la chispa, que nos marca el lugar en el que comienza la bajada.

En un punto de la pista nos encontramos con un camino que sale a la derecha y que nos deja en una amplia pradera bastante inundada de agua en época de lluvias, así que tendremos cuidado e iremos por el borde superior del camino, que es el punto más elevado y sin agua.

Pradera

Bajamos por un tramo de cortafuegos hasta recuperar la pista que nos acerca al puente sobre el Río Moros y que, girando a la izquierda, nos lleva por asfalto hacia el parking donde tenemos los coches.

Puente sobre el río Moros

Después, los que nos quedemos a comer iremos al restaurante La Terraza, que se encuentra a medio camino entre la Panera y San Rafael. El precio de la comida lo abonará cada comensal por su cuenta, no está incluido en el precio de la ruta.

Qué llevar

• Recuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.
• Algo de picar para mantener tus reservas de glucosa.
• Botas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.
• Antes de salir, consulta la meteorología y trae ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.
• La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.

Datos técnicos de la ruta

• DISTANCIA: 19,3 Km
• DESNIVEL: 377 m
• DIFICULTAD: Fácil técnicamente; Moderada por distancia
• DURACIÓN: Aproximadamente 5h
• TIPO DE RUTA: Circular
• NECESIDADES: Pads de goma