Taller de técnica de la Marcha Nórdica
Como en cualquier deporte, una buena técnica nos ayuda a conseguir mejor rendimiento y por lo tanto, mejores resultados.
El gesto técnico es importante y realizarlo correctamente, según los objetivos que tengamos, no resulta fácil. En muchas ocasiones se trata de un trabajo muy específico para eliminar errores.
Repetición y conciencia plena
Es muy importante repetir el gesto una y otra vez hasta que salga perfecto pero cuidado. No vale con hacerlo sin más. Hay que estar muy conscientes de ello.
Salto Fosbury Flop
En 1968 Dick Fosbury revolucionó el mundo del salto de altura con su nueva manera de afrontar el paso por la barra. Creó el Fosbury Flop.
Este gesto técnico de saltar de espaldas nos da la idea de cómo una buena técnica ayuda a mejorar en el deporte y a llegar más lejos.
Técnica ALFA 247
Como ya sabes, en nuestra escuela nos guiamos por las directrices de la Técnica de marcha nórdica ALFA 247.
En este taller nos fijaremos en los detalles de la técnica y matizaremos con cada persona el gesto.
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