Actividades
Ruta de Marcha Nórdica Mina de Wolframio
Parking polígono EncinillasEn esta ruta de Marcha Nórdica visitaremos la entrada a una mina con historia. ¿Sabías que en la Sierra de Guadarrama había minas de Wolframio y para que se usó […]
Ruta de Marcha Nórdica. Puerto de Navacerrada-Fuenfría
Parking Puerto de Navacerrada (Taquillas) Segovia, EspañaComenzamos la temporada 24/25 de rutas de Marcha Nórdica por la Sierra de Guadarrama y otros lugares pintorescos de la Comunidad de Madrid. De puerto a puerto Esta primera […]
Taller gratuito de Propiocepción y Marcha Nórdica
Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, España¿Cuántas veces te has tropezado con el bastón haciendo Marcha Nórdica? ¿Cuántas veces le das al vaso derramando el agua? ¿Y cuándo te agachas y te golpeas la rodilla o […]
Ruta de Marcha Nórdica al castillo de Mataespesa
Calle los Sauces Collado Mediano C. de los Sauces, 1A, 28450 Collado Mediano, Madrid, Madrid, EspañaEn esta ruta visitaremos un singular edificio abandonado que es conocido en la zona como el castillo de Mataespesa. Se encuentra en el término municipal de Alpedrete, aunque saldremos desde […]
Taller de estiramientos para Marcha Nórdica
Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, EspañaDespués de practicar Marcha Nórdica o cualquier otro ejercicio físico que conlleve carga muscular, debemos dedicarle unos minutos a estirar todos esos músculos. Estiramientos Se entiende por estiramiento un ejercicio […]
Ruta de Marcha Nórdica
Ruta de Marcha Nórdica por la Sierra de Guadarrama. En breve pondremos los datos de esta ruta. Gracias por entenderlo.
Taller de Chi Kung y Marcha Nórdica
Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, España¿Podemos combinar Marcha Nórdica con Chi kung siendo dos actividades, que en principio, parecen muy diferentes? La verdad es que si y en este taller trabajaremos el Nordic Walking de […]
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