por Nordicamos | Feb 10, 2026
Las laderas de Matarrubia son la parte del Cerro de Cabeza Mediana perteneciente a Moralzarzal. Dicho Cerro se reparte entre 5 municipios y en todos ellos es conocido como el Cerro del Telégrafo, por el antiguo telégrafo óptico que corona su cima. Descripción de la...
por Nordicamos | Feb 10, 2026
Aprovechando una parte menos conocida del Camino de Madrid, pero con unas vistas preciosas del Cancho de los Alcotanes a la ida y de la Maliciosa y la Pedriza a la vuelta, nos adentramos a bordear el Cerro de los Almorchones. Descripción de la ruta de marcha nórdica...
por Nordicamos | Feb 10, 2026
Combinamos marcha nórdica con Chi kung realizando un trabajo consciente, relajado y beneficioso para el cuerpo y la mente. Una maravillosa manera de ralentizar el tiempo. Que nada rompa tu armonía interna. El Chi kung El término Chi Kung proviene de la palabra china...
por Nordicamos | Feb 10, 2026
Marchamos, bailamos, marchamos, bailamos siempre con nuestros bastones. Buena música, diversión, risas. Marcha nórdica y baile Nos preguntamos ¿por qué no combinar dos actividades divertidas y beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente? En este taller nos...
por Nordicamos | Feb 10, 2026
En este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos....
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