Beneficios

La marcha nórdica es un deporte creado para fomentar la salud y por ello aporta un montón de beneficios tanto físicos como mentales

Taller de Nordic Dance

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La primavera y el verano invitan a salir y a divertirse y que mejor manera de divertirse practicando marcha nórdica que añadiendo baile a tu deporte favorito. Marcha nórdica y baile Nora combinará la marcha nórdica con diferentes coreografías para realizar un taller...

Beneficios de la marcha nórdica para el bienestar mental

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Beneficios mentales de la marcha nórdica   Atención plena y concentración durante la técnica La marcha nórdica, además de ser un ejercicio muy completo en el que se trabaja el 90% de los músculos del cuerpo, requiere de concentración para ejecutar la técnica...