Parking II Dehesa de Villalba
Taller de estiramientos para Marcha Nórdica
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, EspañaDespués de practicar Marcha Nórdica o cualquier otro ejercicio físico que conlleve carga muscular, debemos dedicarle unos minutos a estirar todos esos músculos. Estiramientos Se entiende por estiramiento un ejercicio suave y mantenido destinado a preparar los músculos y aumentar el rango de flexibilidad y movimiento de los mismos. Está bien estirar suavemente cuando vamos […]
Taller de hábitos saludables y marcha nórdica
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, EspañaEn este taller combinaremos el hábito saludable de practicar marcha nórdica con los consejos que nos irá compartiendo la Dra. Laura Bermúdez, médico integrativo y apasionada de la salud natural. ¿Qué nos dice Laura Bermúdez? Si has entrado aquí para informarte de este taller es porque, seguramente, tu salud es importante y te interese mantenerla […]
Taller de Chi Kung y Marcha Nórdica
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, España¿Podemos combinar Marcha Nórdica con Chi kung siendo dos actividades, que en principio, parecen muy diferentes? La verdad es que si y en este taller trabajaremos el Nordic Walking de una manera más consciente, más Mindfulness y el Chi Kung como una meditación en movimiento El Chi kung El término Chi Kung proviene de la […]
Ruta de Marcha Nórdica de Villalba a Moralzarzal
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, EspañaDescripción de la ruta de marcha nórdica por la Sierra de Guadarrama entre los municipios de Collado Villalba y Moralzarzal.
Taller gratuito de Propiocepción y Marcha Nórdica
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, España¿Cuántas veces te has tropezado con el bastón haciendo Marcha Nórdica? ¿Cuántas veces le das al vaso derramando el agua? ¿Y cuándo te agachas y te golpeas la rodilla o la cabeza con el mueble o se te caen las cosas de las manos? Lo que le achacamos a la edad o denominamos "torpezas" no […]
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