En este curso te enseñaremos todas las características de la Técnica de la Marcha Nórdica a través del Método ALFA 247. ¿Qué aprenderás? Qué es la Marcha Nórdica o Nordic Walking Cuál es su procedencia Qué tipo de bastones se utilizan y cómo se ajustan a nuestra altura. Cuál es el gesto técnico que nos […]
Combinamos marcha nórdica con Chi kung realizando un trabajo consciente, relajado y beneficioso para el cuerpo y la mente. Una maravillosa manera de ralentizar el tiempo. Que nada rompa tu armonía interna. Que nada rompa tu armonía El Chi kung El término Chi Kung proviene de la palabra china Qi Gong que significa literalmente: Trabajo […]
Esta ruta la realizamos por el entorno del Embalse de Navalmedio y Camorritos y tendremos el sonido de los ríos Navalmedio y Pradillo, acompañándonos durante gran parte del recorrido. El borde superior indica el norte Descripción de la ruta marcha nórdica de Navalmedio a Camorritos entre los ríos Navalmedio y Pradillo Comenzamos ascendiendo por una […]
¿Por qué no combinar dos actividades divertidas y beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente?
Esta será la ruta de marcha nórdica en viernes, más exigente de la temporada, pero no te asustes, tenemos una variante más corta si no quieres darte la paliza. El borde superior indica el Norte Descripción de la ruta de marcha nórdica desde la Fonda Real al embalse del Chiquillo. Iniciamos la ruta en el […]
En este curso te enseñaremos todas las características de la Técnica de la Marcha Nórdica a través del Método ALFA 247. ¿Qué aprenderás? Qué es la Marcha Nórdica o Nordic Walking Cuál es su procedencia Qué tipo de bastones se utilizan y cómo se ajustan a nuestra altura. Cuál es el gesto técnico que nos […]
Combinamos marcha nórdica con Chi kung realizando un trabajo consciente, relajado y beneficioso para el cuerpo y la mente. Una maravillosa manera de ralentizar el tiempo. Que nada rompa tu armonía interna. Relajación máxima El Chi kung El término Chi Kung proviene de la palabra china Qi Gong que significa literalmente: Trabajo de la energía. […]
Este año, junto con la ENWA, hemos organizado esta 19ª edición de la concentración de marcha nórdica en Alfaz, cuna de nuestro método ALFA 247 en España. Le hemos puesto mucha ilusion a este encuentro y espetamos que te diviertas, aprendas y disfrutes de la compañía de otros marchadores de diferentes comunidades. Que vas […]
Ruta sencilla en cuanto a ejecución, ya que casi todo el tiempo marchamos por pista forestal, sin embargo, es una ruta larga y la segunda con mayor desnivel de la temporada. Hay que contar con que tardaremos dos horas y media en terminarla. En la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta […]
Hemos preparado este fin de semana con mucha ilusión para que realices marcha nórdica y experimentes otra forma diferente de moverte. Combinaremos naturaleza, Chikung y diversión. Donde realizamos el encuentro En el centro Tierra de Budas (Villanueva de la Vera). En la comarca de La Vera, en la falda sur de Gredos con vistas al […]
Nos adentramos en el paraje de la impresionante Pedriza con maravillosas vistas para llegar a la antesala de una preciosa ruta que te lleva a admirar las chorreras del Manzanares. El borde superior indica el Norte. Descripción de la ruta de marcha nórdica del parking de Machacaderas al vado del Retén Iniciamos la ruta desde […]
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