Salud

La marcha nórdica es un deporte que tiene más que ver con la salud que con la competición. Aquí hablaremos de los beneficios, contraindicaciones y todo lo que te aporta este forma de caminar con bastones.

Cómo hacer un buen estiramiento en marcha nórdica

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Al terminar nuestra sesión de entrenamiento siempre nos preguntamos cómo hacer un buen estiramiento en marcha nórdica para evitar lesiones y esquivar las famosas agujetas del día después. Aquí te contamos cómo hacerlo. Tan importante es la sesión de entrenamiento como...

Contraindicaciones de la marcha nórdica

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Si te estás preguntando cuáles son las contraindicaciones de la marcha nórdica has llegado al sitio adecuado. En este artículo te hablaremos desde nuestra experiencia y la de nuestros alumnos. En ningún caso pretende sustituir la visión de un profesional médico y, en...