la escuela
Descubre nuestras opciones: desde curso de iniciación en marcha nórdica, hasta clases regulares
¿Buscas una forma emocionante de mantenerte en forma y saludable? Nordicamos es mucho más que una escuela de marcha nórdica; somos tu puerta de entrada al apasionante mundo de este deporte en plena naturaleza. Situados en el corazón de la Sierra de Guadarrama, Nordicamos se destaca como una de las principales referencias en la enseñanza de la marcha nórdica en Madrid. Estamos listos para guiarte en cada paso.
Nuestros programas de marcha nórdica
Ya sea que estés buscando aprender los principios básicos en nuestro curso de iniciación de marcha nórdica, mejorar tu destreza con técnica avanzada de marcha nórdica, o simplemente desees perfeccionar tu habilidad, Nordicamos tiene el programa perfecto para ti. Además, nuestra experiencia te garantiza una formación de calidad, que te ayudará a dominar este deporte de bajo impacto.
¡Así que no pierdas tiempo, contáctanos y únete a nuestra divertida comunidad de marcha nórdica hoy mismo!
Cursos de Iniciación en marcha nórdica: tus primeros pasos
¿Alguna vez has querido experimentar la marcha nórdica pero no sabes por dónde empezar? ¡No te preocupes! En Nordicamos, te ofrecemos una experiencia de aprendizaje de primera clase con nuestros cursos de iniciación a la marcha nórdica.
La marcha nórdica es mucho más que caminar con bastones. Es una disciplina que combina movimiento y la técnica de marcha nórdica adecuada, para aprovechar al máximo sus beneficios y evitar lesiones.
En Nordicamos, entendemos que los detalles son clave, al igual que cuando aprendes a conducir. Iniciamos tu viaje con una secuencia de siete pasos que te ayudarán a dominar cada aspecto de la marcha nórdica. A través de juegos y ejercicios, incorporarás estas fases de movimiento de manera gradual. Pronto, caminarás con una técnica perfecta mientras conversas o disfrutas de la compañía de tus amigos. ¡Nuestros cursos de iniciación son la puerta de entrada a un mundo de salud y bienestar!
Duración: 3 horas
- Precio: 35€ + 1 clase de regalo, la semana siguiente al curso, en uno de los grupos de la escuela. (incluye préstamo de bastones y seguro de accidentes para cada participante).
- Número de participantes: 12 máximo.
Curso de iniciación express
Todos tenemos unas vidas bastante ajetreadas, y no siempre disponemos de tiempo para hacer un curso de iniciación más largo o nos resulta complicado cuadrar agendas.
Por esa razón, hemos sacado este formato express, para que el tiempo no sea un impedimento.
Con este curso, muy básico, te preparamos para que puedas unirte cuanto antes a nuestras clases regulares entre semana, y en ellas perfecciones la técnica mientras, además, fortaleces tus músculos.
- Duración: 1 hora 15 minutos.
- Precio: 20€ (incluye préstamo de bastones y seguro de accidentes para cada participante).
- Número de participantes: 3 como máximo.
Conoce cómo un curso de iniciación a la marcha nórdica puede transformar tu vida
En Nordicamos, estamos aquí para llevarte a un viaje de transformación personal. Nuestro Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica es tu boleto para descubrir un mundo de beneficios sorprendentes. Te enseñaremos paso a paso cómo fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y coordinación, y cómo llevar una vida más saludable y activa. ¿Listo para dar el primer paso hacia un «tú» más saludable y enérgico? ¡Únete a nosotros hoy mismo! Reserva tu clase
Clases regulares de nordic fitness
Nuestras clases regulares se basan en la marcha nórdica, evidentemente, la diversión y la sonrisa, pero también es necesario que trabajemos el cuerpo para que éste se encuentre sano y fuerte, y con ello ganemos resistencia.
Al uso de los bastones le añadimos gomas, peso y ejercicios aeróbicos para que los beneficios de este deporte sean má palpables.
Pero también le dedicamos un espacio al mindfulnordic (mindfulness en movimiento) y sencillos ejercicios de yoga y tai chi con los bastones que nos ayudan a armonizar la mente y el cuerpo para que sientas plenamente el bienestar.
- Duración: 1 hora
- Precio: Depende de las horas que asistas a la semana. Mira nuestras tarifas, son económicas.
- Número de participantes: 20 alumnos por clase
En nuestra sección de Tarifas puedes conocer todos nuestros planes y rutas que hemos creado para ti. Puedes escoger el que más se acomode a tu tiempo y tus necesidades. Qué esperas para unirte a la mejor escuela de marcha nórdica de la sierra de Guadarrama.
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