Clase de Marcha Nórdica en Collado Villalba mañanas

Clase de Marcha Nórdica con soporte musical.

• Calentamiento para despertar los músculos y ponerlos en funcionamiento.
• Marcha nórdica con estaciones de trabajo donde hacemos ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación y equilibrio.
• Estiramiento final para relajar todos los músculos que hemos puesto en acción.

Hacemos ejercicio físico en la naturaleza respirando aire limpio, recibiendo los rayos del sol o el agua de la lluvia. Todo es bienvenido.

Tienes un montón de horarios para asistir a clase si alguno de los días no puedes ir con tu grupo.