Collado Villalba
Taller de hábitos saludables y marcha nórdica
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, EspañaEn este taller combinaremos el hábito saludable de practicar marcha nórdica con los consejos que nos irá compartiendo la Dra. Laura Bermúdez, médico integrativo y apasionada de la salud natural. ¿Qué nos dice Laura Bermúdez? Si has entrado aquí para informarte de este taller es porque, seguramente, tu salud es importante y te interese mantenerla […]
Taller de Chi Kung y Marcha Nórdica
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, España¿Podemos combinar Marcha Nórdica con Chi kung siendo dos actividades, que en principio, parecen muy diferentes? La verdad es que si y en este taller trabajaremos el Nordic Walking de una manera más consciente, más Mindfulness y el Chi Kung como una meditación en movimiento El Chi kung El término Chi Kung proviene de la […]
Curso de iniciación a la marcha nórdica
Parking I Dehesa de Villalba MX2V+J9 Collado Villalba, España, Madrid, EspañaEn este curso te enseñaremos todos los detalles de marcha nórdica en general y de la técnica ALFA 247 en particular. ¿Qué aprenderás? Qué es la marcha nórdica o nordic walking De que deporte procede Qué tipo de bastones usamos y como ajustar la altura de los mismos. Qué movimientos específicos se realizan a la […]
Ruta de Marcha Nórdica de Villalba a Moralzarzal
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, EspañaDescripción de la ruta de marcha nórdica por la Sierra de Guadarrama entre los municipios de Collado Villalba y Moralzarzal.
Taller de estiramientos para Marcha Nórdica
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, EspañaDespués de practicar Marcha Nórdica o cualquier otro ejercicio físico que conlleve carga muscular, debemos dedicarle unos minutos a estirar todos esos músculos. Estiramientos Se entiende por estiramiento un ejercicio suave y mantenido destinado a preparar los músculos y aumentar el rango de flexibilidad y movimiento de los mismos. Está bien estirar suavemente cuando vamos […]
Taller gratuito de Propiocepción y Marcha Nórdica
Parking II Dehesa de Villalba Parking Parque de la Dehesa, Collado Villalba, Madrid, España¿Cuántas veces te has tropezado con el bastón haciendo Marcha Nórdica? ¿Cuántas veces le das al vaso derramando el agua? ¿Y cuándo te agachas y te golpeas la rodilla o la cabeza con el mueble o se te caen las cosas de las manos? Lo que le achacamos a la edad o denominamos "torpezas" no […]
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