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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica por Navacerrada.
DESCRIPTION:Comenzamos la temporada 24/25 con esta sencilla ruta de Marcha Nórdica por la Sierra de Guadarrama en el entorno de Navacerrada. \n\n\nNavacerrada – Lineal al embalse de Navacerrada.\n\n\nLineal al embalse de Navacerrada \nEl embalse se encuentra en el mismo pueblo de Navacerrada y por encima del pueblo de Becerril de la Sierra. \nDescripción de la ruta\nIniciamos la ruta en el parking de la presa  y caminamos por encima de la misma para entrar al sendero por una puerta que se encuentra en el otro extremo del muro de contención. Puedes llevar tus pads de goma para los bastones por si los quieres poner en este tramo\, ya que está asfaltado. \nAl poco de entrar encontraremos piedras  en la senda\, puesto que pasamos junto a una antigua cantera que han tapado y repoblado recientemente. \nMás adelante\, el camino se allana y atravesamos un bosque de pinos con fuente y merendero. \nEl principal aporte de agua al embalse viene del río Navacerrada que atravesamos en uno de los puntos de la ruta por un puente de madera que se encuentra en medio de  un bosquecito muy bonito. \nLa ruta transcurre por senderos amplios y sencillos\, exceptuando algún tramo corto. También circularemos por algunas pasarelas de madera en las que te recomiendo levantar los bastones para que no se queden clavados entre las traviesas y te hagas daño en la muñeca. \nEn esta ruta\, apenas tenemos desnivel\, por lo que el  paseo es  agradable y poco exigente\, nada más que por la distancia que recorremos. \nEmbalse Navacerrada \nQue llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas ya que la suela no esta preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nGorra y gafas de sol.\nAlgo de ropa de abrigo\, aunque estemos a finales de verano. La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 8\,7 Km\nDESNIVEL: 7  m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: aproximadamente 2\,15 horas\nTIPO DE RUTA: Lineal.\n\n 
URL:https://nordicamos.com/event/ruta-de-marcha-nordica-por-navacerrada/
LOCATION:Navacerrada. Parking de la Presa de Navacerrada\, PX7V+72 Navacerrada
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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica por Navacerrada.
DESCRIPTION:Comenzamos la temporada 24/25 con esta sencilla ruta de Marcha Nórdica por la Sierra de Guadarrama en el entorno de Navacerrada. \n\n\nNavacerrada – Lineal al embalse de Navacerrada.\n\n\nLineal al embalse de Navacerrada \nEl embalse se encuentra en el mismo pueblo de Navacerrada y por encima del pueblo de Becerril de la Sierra. \nDescripción de la ruta\nIniciamos la ruta en el parking de la presa  y caminamos por encima de la misma para entrar al sendero por una puerta que se encuentra en el otro extremo del muro de contención. Puedes llevar tus pads de goma para los bastones por si los quieres poner en este tramo\, ya que está asfaltado. \nAl poco de entrar encontraremos piedras  en la senda\, puesto que pasamos junto a una antigua cantera que han tapado y repoblado recientemente. \nMás adelante\, el camino se allana y atravesamos un bosque de pinos con fuente y merendero. \nEl principal aporte de agua al embalse viene del río Navacerrada que atravesamos en uno de los puntos de la ruta por un puente de madera que se encuentra en medio de  un bosquecito muy bonito. \nLa ruta transcurre por senderos amplios y sencillos\, exceptuando algún tramo corto. También circularemos por algunas pasarelas de madera en las que te recomiendo levantar los bastones para que no se queden clavados entre las traviesas y te hagas daño en la muñeca. \nEn esta ruta\, apenas tenemos desnivel\, por lo que el  paseo es  agradable y poco exigente\, nada más que por la distancia que recorremos. \nEmbalse Navacerrada \nQue llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas ya que la suela no esta preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nGorra y gafas de sol.\nAlgo de ropa de abrigo\, aunque estemos a finales de verano. La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 8\,7 Km\nDESNIVEL: 7  m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: aproximadamente 2\,15 horas\nTIPO DE RUTA: Lineal.\n\n 
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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica Mina de Wolframio
DESCRIPTION:En esta ruta de Marcha Nórdica visitaremos la entrada a una mina con historia. \n¿Sabías que en la Sierra de Guadarrama había minas de Wolframio y para que se usó este mineral? \nDe Moralzarzal a Cerceda. Boca de la mina.\nSalida desde Moralzarzal \nEsta ruta transcurre entre los pueblos de Moralzarzal y Cerceda\, lugar en el que se encuentra la pequeña boca de la mina que vamos a ver en el recorrido. \nDescripción de la ruta\nSalimos desde el polígono industrial Las Encinillas de Moralzarzal. Al final del mismo hay un pequeño parking que suele estar ocupado por las mañanas\, tenlo en cuenta para buscar aparcamiento por el polígono. \nIniciamos la ruta por una amplia pista\, bastante ancha\, que pertenece al recorrido de la Cañada Real Segoviana a su paso por los términos municipales de Moralzarzal y Cerceda. \nTramo de la Cañada Real Segoviana \nDicha Cañada tiene un recorrido de más de 500 kms. \nUtilizada para el paso de las ovejas merinas desde los pastos de verano de la zona de Carabias -entre las provincias de Burgos\, Soria y Segovia- hasta  el Valle de Alcudia\, en Ciudad Real. \nAl llegar a la altura de la Casa de los Chaparrales abandonamos la Cañada para tomar el camino del Chaparral que nos acercará al pueblo de Cerceda. \nAquí iniciaremos el camino de vuelta por una senda más estrecha que transcurre cerca del Rio Samburiel  en su primer tramo y que nos llevará a una pasarela de madera que nos da acceso a la boca de la mina. \nPasarela de madera \nDespués encontramos\, tomamos un carril un poco más ancho y cómodo entre fincas de ganado que nos devolverá a la Cañada Real en dirección a Moralzarzal. \nA la altura del campo de tiro giraremos a la derecha para bordearlo  y regresar al punto de partida. \nQue llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas ya que la suela no esta preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nGorra y gafas de sol.\nAlgo de ropa de abrigo\, aunque estemos a finales de verano. La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 7 Km\nDESNIVEL: 47 m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: aproximadamente 2 horas\nTIPO DE RUTA: Circular tipo Chupa Chups
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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica Mina de Wolframio
DESCRIPTION:En esta ruta de Marcha Nórdica visitaremos la entrada a una mina con historia. \n¿Sabías que en la Sierra de Guadarrama había minas de Wolframio y para que se usó este mineral? \nDe Moralzarzal a Cerceda. Boca de la mina.\nSalida desde Moralzarzal \nEsta ruta transcurre entre los pueblos de Moralzarzal y Cerceda\, lugar en el que se encuentra la pequeña boca de la mina que vamos a ver en el recorrido. \nDescripción de la ruta\nSalimos desde el polígono industrial Las Encinillas de Moralzarzal. Al final del mismo hay un pequeño parking que suele estar ocupado por las mañanas\, tenlo en cuenta para buscar aparcamiento por el polígono. \nIniciamos la ruta por una amplia pista\, bastante ancha\, que pertenece al recorrido de la Cañada Real Segoviana a su paso por los términos municipales de Moralzarzal y Cerceda. \nTramo de la Cañada Real Segoviana \nDicha Cañada tiene un recorrido de más de 500 kms. \nUtilizada para el paso de las ovejas merinas desde los pastos de verano de la zona de Carabias -entre las provincias de Burgos\, Soria y Segovia- hasta  el Valle de Alcudia\, en Ciudad Real. \nAl llegar a la altura de la Casa de los Chaparrales abandonamos la Cañada para tomar el camino del Chaparral que nos acercará al pueblo de Cerceda. \nAquí iniciaremos el camino de vuelta por una senda más estrecha que transcurre cerca del Rio Samburiel  en su primer tramo y que nos llevará a una pasarela de madera que nos da acceso a la boca de la mina. \nPasarela de madera \nDespués encontramos\, tomamos un carril un poco más ancho y cómodo entre fincas de ganado que nos devolverá a la Cañada Real en dirección a Moralzarzal. \nA la altura del campo de tiro giraremos a la derecha para bordearlo  y regresar al punto de partida. \nQue llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas ya que la suela no esta preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nGorra y gafas de sol.\nAlgo de ropa de abrigo\, aunque estemos a finales de verano. La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 7 Km\nDESNIVEL: 47 m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: aproximadamente 2 horas\nTIPO DE RUTA: Circular tipo Chupa Chups
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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica al castillo de Mataespesa
DESCRIPTION:En esta ruta visitaremos un singular edificio  abandonado que es conocido en la zona como el castillo de Mataespesa. Se encuentra en el término municipal de Alpedrete\, aunque saldremos desde Collado Mediano. \nRuta de Miaccum al castillo de Mataespesa\n \nEsta ruta transcurre entre los pueblos de Collado Mediano y Alpedrete. En el primero encontraremos las ruinas romanas de Miaccum y en el segundo veremos el castillo. \nComo puedes comprobar en el mapa\, también es una ruta chupa chups. \n  \nDescripción de la ruta\nIniciamos la ruta por una pista ancha\, por la que pueden transitar vehículos\, que da acceso a varias fincas de la zona y también al  centro de interpretación del yacimiento arqueológico. \nEn dicho centro\, abandonamos la pista y avanzamos por un camino más estrecho y pedregoso que nos lleva al yacimiento arqueológico romano de la posada de Miaccum. (Si está abierto podemos visitarlo rápidamente) \nContinuamos por el camino conocido como de entretérminos para desembocar en la Vereda de los Molinos y\, frente a la finca Los Pajares tomar un carril que nos lleva a pasar bajo las vias del tren de cercanías. \nCantera con agua \nA partir de ese momento avanzamos por senderos\, que atraviesan algunas pequeñas canteras que han dejado bastantes piedras en el camino. Siguiendo senderos sinuosos entre jaras\,  llegamos a la cerca de la Finca Mataespesa. Una vez en ella realizaremos una parada en la piedra de las grandes vistas y después en el castillo. \nPiedra mirador \nLa ruta continúa entre una suerte de caminos que vamos cogiendo y abandonando hasta llegar\, de nuevo\, al paso bajo la vía del tren para desandar lo andado hasta llegar al punto de encuentro. \nEsta ruta tiene algunos tramos pedregosos en los que recomendamos soltar los bastones de la dragonera por seguridad. \nQue llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nPara la ruta de la tarde es necesario traer luz frontal.\nAlgo de ropa de abrigo. La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 7\,5 Km\nDESNIVEL: 72 m\nDIFICULTAD: Moderado\nDURACIÓN: aproximadamente 2\,15 horas\nTIPO DE RUTA: Circular tipo Chupa Chups
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LOCATION:C.Mediano. Calle los Sauces\, C. de los Sauces\, 1A\, 28450 Collado Mediano\, Madrid\, Madrid
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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica al castillo de Mataespesa
DESCRIPTION:En esta ruta visitaremos un singular edificio  abandonado que es conocido en la zona como el castillo de Mataespesa. Se encuentra en el término municipal de Alpedrete\, aunque saldremos desde Collado Mediano. \nRuta de Miaccum al castillo de Mataespesa\n \nEsta ruta transcurre entre los pueblos de Collado Mediano y Alpedrete. En el primero encontraremos las ruinas romanas de Miaccum y en el segundo veremos el castillo. \nComo puedes comprobar en el mapa\, también es una ruta chupa chups. \n  \nDescripción de la ruta\nIniciamos la ruta por una pista ancha\, por la que pueden transitar vehículos\, que da acceso a varias fincas de la zona y también al  centro de interpretación del yacimiento arqueológico. \nEn dicho centro\, abandonamos la pista y avanzamos por un camino más estrecho y pedregoso que nos lleva al yacimiento arqueológico romano de la posada de Miaccum. (Si está abierto podemos visitarlo rápidamente) \nContinuamos por el camino conocido como de entretérminos para desembocar en la Vereda de los Molinos y\, frente a la finca Los Pajares tomar un carril que nos lleva a pasar bajo las vias del tren de cercanías. \nCantera con agua \nA partir de ese momento avanzamos por senderos\, que atraviesan algunas pequeñas canteras que han dejado bastantes piedras en el camino. Siguiendo senderos sinuosos entre jaras\,  llegamos a la cerca de la Finca Mataespesa. Una vez en ella realizaremos una parada en la piedra de las grandes vistas y después en el castillo. \nPiedra mirador \nLa ruta continúa entre una suerte de caminos que vamos cogiendo y abandonando hasta llegar\, de nuevo\, al paso bajo la vía del tren para desandar lo andado hasta llegar al punto de encuentro. \nEsta ruta tiene algunos tramos pedregosos en los que recomendamos soltar los bastones de la dragonera por seguridad. \nQue llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nPara la ruta de la tarde es necesario traer luz frontal.\nAlgo de ropa de abrigo. La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 7\,5 Km\nDESNIVEL: 72 m\nDIFICULTAD: Moderado\nDURACIÓN: aproximadamente 2\,15 horas\nTIPO DE RUTA: Circular tipo Chupa Chups
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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica al chozo del Cañuelo
DESCRIPTION:En esta ruta de Marcha Nórdica\, visitaremos una de las construcciones típicas de esta zona de la Sierra de Guadarrama realizadas por los pastores para refugiarse de las inclemencias del tiempo. \nBecerril de la Sierra – Ruta a la fuente y chozo del Cañuelo\n \nEsta ruta parte del pueblo de Becerril de la Sierra y pasa por el término municipal de Moralzarzal. \nDescripción de la ruta\nLa ruta la iniciamos en una plaza de Becerril. Tanto a la salida (aunque iremos calentando)  como a la llegada  caminaremos por una calle asfalta. Llévate los PAD DE GOMA  para estos tramos. \nEnseguida encontramos un camino que transcurre cercano al río Navacerrada. \nEl camino es sencillo y nos llevará a encontrarnos con una pista amplia que tomaremos durante gran parte de la ruta y que\, en un lugar determinado\, abandonaremos para dirigirnos hacia la fuente y el chozo. \nEste sendero es un poco resbaladizo en el tramo de la fuente \nA partir de ahí y hasta el chozo transcurre por un pinar. Llegamos a una cantera abandonada donde podremos observar la construcción. \nVolveremos por el mismo camino hacia la pista que abandonamos anteriormente y seguiremos por ella hasta volver al punto de partida. \n  \nQue llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas ya que la suela no esta preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nPara la ruta de la tarde es necesario traer luz frontal.\nAlgo de ropa de abrigo\, aunque estemos a finales de verano. La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 6\,8 Km\nDESNIVEL: 95 m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: 2 horas\nTIPO DE RUTA: Circular.
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LOCATION:Becerril. Plaza de José Jaspe\, P249+QP2 Becerril de la Sierra
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DESCRIPTION:En esta ruta de Marcha Nórdica\, visitaremos una de las construcciones típicas de esta zona de la Sierra de Guadarrama realizadas por los pastores para refugiarse de las inclemencias del tiempo. \nBecerril de la Sierra – Ruta a la fuente y chozo del Cañuelo\n \nEsta ruta parte del pueblo de Becerril de la Sierra y pasa por el término municipal de Moralzarzal. \nDescripción de la ruta\nLa ruta la iniciamos en una plaza de Becerril. Tanto a la salida (aunque iremos calentando)  como a la llegada  caminaremos por una calle asfalta. Llévate los PAD DE GOMA  para estos tramos. \nEnseguida encontramos un camino que transcurre cercano al río Navacerrada. \nEl camino es sencillo y nos llevará a encontrarnos con una pista amplia que tomaremos durante gran parte de la ruta y que\, en un lugar determinado\, abandonaremos para dirigirnos hacia la fuente y el chozo. \nEste sendero es un poco resbaladizo en el tramo de la fuente \nA partir de ahí y hasta el chozo transcurre por un pinar. Llegamos a una cantera abandonada donde podremos observar la construcción. \nVolveremos por el mismo camino hacia la pista que abandonamos anteriormente y seguiremos por ella hasta volver al punto de partida. \n  \nQue llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas ya que la suela no esta preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nPara la ruta de la tarde es necesario traer luz frontal.\nAlgo de ropa de abrigo\, aunque estemos a finales de verano. La meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 6\,8 Km\nDESNIVEL: 95 m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: 2 horas\nTIPO DE RUTA: Circular.
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