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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica por el río Moros y sus embalses
DESCRIPTION:Una maravillosa ruta de nordic walking por la vertiente segoviana de la Sierra de Guadarrama\, En el entorno del Espinar. \nGastro-ruta de marcha nórdica por el río Moros y sus dos embalses\nEl borde superior indica el norte \n  \nEn esta ruta practicaremos marcha nórdica\, por amplias pistas\, frondosos pinares\, con el sonido del río acompañándonos en parte del recorrido y sabiendo que\, al finalizar\, comeremos en un restaurante cercano para recuperar fuerzas con ricos platos de la gastronomía Segoviana. \nDescripción de la ruta\nComenzamos en el parking del área recreativa de la Panera\, muy cercana al pueblo de San Rafael. \nEn estos primeros metros caminamos por asfalto\, por lo que recomendamos llevar los pad de goma\, aunque es cierto que podemos usar los bordes del camino para pisar tierra. \nUna vez llegados al refugio de Puente Negro el asfalto desaparece y tenemos por delante varios kilómetros de pista amplia flanqueada de pinos silvestres. \nPista flanqueada por pinos \nCaminamos en cómodo ascenso hasta llegar al puente de los Hornillos\, donde encontramos el cruce que nos lleva al primer embalse\, el Embalse del Tejo o las Tabladillas. Este es el más grande de los dos que visitaremos. \nEmbalse del Tejo o las Tabladillas \nVolvemos a la pista y tras un kilómetro y  poco encontramos otro cruce y junto a una señal de coto veremos un pequeño sendero con escalones de madera que nos lleva al segundo embalse\, el Embalse del Espinar o Vado de las cabras. Este embalse es más pequeño y se usa en caso de que el primero se quede sin agua. \nEmbalse del Espinar o del Vado de las Cabras \nAtravesamos por la pasarela de la presa y salimos\, nuevamente\, a la pista por otro sendero con escaleras que nos ayudan a superar el desnivel con facilidad. \nEscaleras de madera \nSeguimos subiendo con una mínima inclinación  hasta pasar por la fuente de la chispa\, que nos marca el lugar en el que comienza la bajada. \nEn un punto de la pista nos encontramos con un camino que sale a la derecha y que nos deja en una amplia pradera bastante inundada de agua en época de lluvias\, así que tendremos cuidado e iremos por el borde superior del camino\, que es el punto más elevado y sin agua. \nPradera \nBajamos por un tramo de cortafuegos hasta recuperar la pista que nos acerca al puente sobre el Río Moros y que\, girando a la izquierda\, nos lleva por asfalto hacia el parking donde tenemos los coches. \nPuente sobre el río Moros \nDespués\, los que nos quedemos a comer iremos al restaurante La Terraza\, que se encuentra a medio camino entre la Panera y San Rafael. El precio de la comida lo abonará cada comensal por su cuenta\, no está incluido en el precio de la ruta. \nQué llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nAlgo de picar para mantener tus reservas de glucosa.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nAntes de salir\, consulta la meteorología y trae ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.\nLa meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\n  \nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 19\,3 Km\nDESNIVEL: 377 m\nDIFICULTAD: Fácil técnicamente; Moderada por distancia\nDURACIÓN: Aproximadamente 5h\nTIPO DE RUTA: Circular\nNECESIDADES: Pads de goma
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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica de Vista Real al Collado del Fraile
DESCRIPTION:Esta ruta comienza en el término municipal de Becerril de la Sierra y se adentra hacia la base del Pico de La Maliciosa con unas vistas impresionantes. \nRuta de marcha nórdica lineal desde Vista Real al Collado del Fraile y vuelta.\nEl borde superior indica el norte \nDescripción de la ruta\nEmpezamos la ruta en la urbanización Vista Real. Una de sus calles nos da acceso a un sendero ancho que nos lleva a la pista del Camino de Santiago de Madrid \nSenda con vistas \nAl llegar al Camino avanzamos entre prados y fincas con unas preciosas vistas  de la Sierra a nuestra izquierda. \nCamino de Santiago de Madrid \nLlegamos a una puerta que nos da acceso a otra pista\, un poco descompuesta en al principio por el paso del agua. \nLegamos a la carretera M-617 y tomamos la Vereda de Matalpino\, que es un senderito estrecho\, muy chulo\, que transcurre pegado a la carretera hasta la zona de los anfíbios. \nCartel informativo \nNo es que los pobrecillos nos vayan a atacar\, sino\, más bien\, que tengamos cuidado de no pisarles. Lo cierto es que\, nunca hemos visto ninguno… todavía. \nA partir de aquí tomamos una pista que avanza entre jaras y que tiene un desnivel considerable\, así que\, hay que tomarse la subida con calma y como un motor diesel\, avanzar con pasitos cortos ayudados por nuestros bastones\, que para eso están. \nLlegamos entonces al final de la ruta\, al Collado del Fraile\, con unas maravillosas vistas del valle de la maliciosa y con un preciado silencio. \nCollado del Fraile \nvolvemos a coger el sendero que nos ha llevado a este idíclico lugar y deshacemos todo el camino para llegar al punto de partida. La buena noticia es que toca bajar. \nSendero hacia el Collado \n  \nQué llevar\n\nPara la ruta de la tarde es OBLIGATORIA LA LUZ FRONTAL\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nAlgo de picar para mantener tus reservas de glucosa.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nAntes de salir\, consulta la meteorología y trae algo de ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.\nLa meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 7\,5 Km\nDESNIVEL: 256 m\nDIFICULTAD: Moderada\nDURACIÓN: 2 horas\nTIPO DE RUTA: Lineal
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LOCATION:Becerril. Urbanización Vista Real\, P2MC+2GR Becerril de la Sierra
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SUMMARY:Ruta de Marcha Nórdica de Vista Real al Collado del Fraile
DESCRIPTION:Esta ruta comienza en el término municipal de Becerril de la Sierra y se adentra hacia la base del Pico de La Maliciosa con unas vistas impresionantes. \nRuta de marcha nórdica lineal desde Vista Real al Collado del Fraile y vuelta.\nEl borde superior indica el norte \nDescripción de la ruta\nEmpezamos la ruta en la urbanización Vista Real. Una de sus calles nos da acceso a un sendero ancho que nos lleva a la pista del Camino de Santiago de Madrid \nSenda con vistas \nAl llegar al Camino avanzamos entre prados y fincas con unas preciosas vistas  de la Sierra a nuestra izquierda. \nCamino de Santiago de Madrid \nLlegamos a una puerta que nos da acceso a otra pista\, un poco descompuesta en al principio por el paso del agua. \nLegamos a la carretera M-617 y tomamos la Vereda de Matalpino\, que es un senderito estrecho\, muy chulo\, que transcurre pegado a la carretera hasta la zona de los anfíbios. \nCartel informativo \nNo es que los pobrecillos nos vayan a atacar\, sino\, más bien\, que tengamos cuidado de no pisarles. Lo cierto es que\, nunca hemos visto ninguno… todavía. \nA partir de aquí tomamos una pista que avanza entre jaras y que tiene un desnivel considerable\, así que\, hay que tomarse la subida con calma y como un motor diesel\, avanzar con pasitos cortos ayudados por nuestros bastones\, que para eso están. \nLlegamos entonces al final de la ruta\, al Collado del Fraile\, con unas maravillosas vistas del valle de la maliciosa y con un preciado silencio. \nCollado del Fraile \nvolvemos a coger el sendero que nos ha llevado a este idíclico lugar y deshacemos todo el camino para llegar al punto de partida. La buena noticia es que toca bajar. \nSendero hacia el Collado \n  \nQué llevar\n\nPara la ruta de la tarde es OBLIGATORIA LA LUZ FRONTAL\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nAlgo de picar para mantener tus reservas de glucosa.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nAntes de salir\, consulta la meteorología y trae algo de ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.\nLa meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 7\,5 Km\nDESNIVEL: 256 m\nDIFICULTAD: Moderada\nDURACIÓN: 2 horas\nTIPO DE RUTA: Lineal
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SUMMARY:Ruta de marcha nórdica del Cerrillo a Valmayor
DESCRIPTION:Esta ruta se desarrolla entre los términos municipales de Galapagar y El Escorial. \nRuta de marcha nórdica desde la Ermita del Cerrillo hasta el embalse de Valmayor\nEl borde superior indica el norte \nEn esta ruta de marcha nórdica caminaremos por un nuevo tramo de la Cañada Real Segoviana\, de la que ya hemos nordiqueado algún trecho. \nDescripción de la ruta\nEmpezamos esta ruta en una de las calles de la Colonia España\, que da al Paseo de la Cañada. \nA los pocos metros\, subimos por un puente que atraviesa las vías del tren y que nos saca de la zona urbana\, siguiendo una pista que dejamos enseguida para tomar a la izquierda otra\, un poco más estrecha y que nos lleva directamente a la Ermita del Cerrillo. \nErmita del Cerrillo \nDesde ahí\, avanzamos por el llamado Cordel de las Suertes Nuevas\, que es el nombre que recibe este tramo de la ancha cañada y que por una pista situada al margen derecho y bastante asequible para practicar una buena técnica de marcha nórdica\, nos deja al borde de una calle de dos sentidos que tenemos que cruzar con precaución. \nEntramos en el parking del embalse y continuamos hacia abajo hasta llegar al límite del agua e intentar adivinar\, si hace un día despejado\, el final del embalse de Valmayor\, uno de los grandes suministros de agua de la Comunidad de Madrid. \nEmbalse de Valmayor \nVolvemos por una senda hacia el parking y cruzamos nuevamente\, con mucha precaución\, la calle  para volver por la pista de bajada hasta coger un pequeño desvío hacia la izquierda. \nAhora subimos por la margen izquierda de la cañada y en un punto determinado\, giramos más a la izquierda en dirección a Navalquejigo\, caminando por un sendero más estrecho y rodeado de jaras\, retama y pequeñas encinas que nos deja en la zona del Conjuro con sus paisajes típicos de dehesa. \nPaisaje de dehesa \nAl pasar una puerta giramos a la derecha casi 180º e iniciamos un camino de subida un poco más pronunciada\, hacia la Ermita. \nPuerta \nAl llegar a la explanada de la Ermita del Cerrillo\, nos dirigimos\, nuevamente\, hacia el puente que nos dejará en el  punto de inicio. \nPuente sobre las vías del tren \n  \nQué llevar\n\nPara la ruta de la tarde es OBLIGATORIA LA LUZ FRONTAL\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nAlgo de picar para mantener tus reservas de glucosa.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nAntes de salir\, consulta la meteorología y trae algo de ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.\nLa meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 8\,2 Km\nDESNIVEL:100 m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: 2\,20 horas\nTIPO DE RUTA: Circular
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DESCRIPTION:Esta ruta se desarrolla entre los términos municipales de Galapagar y El Escorial. \nRuta de marcha nórdica desde la Ermita del Cerrillo hasta el embalse de Valmayor\nEl borde superior indica el norte \nEn esta ruta de marcha nórdica caminaremos por un nuevo tramo de la Cañada Real Segoviana\, de la que ya hemos nordiqueado algún trecho. \nDescripción de la ruta\nEmpezamos esta ruta en una de las calles de la Colonia España\, que da al Paseo de la Cañada. \nA los pocos metros\, subimos por un puente que atraviesa las vías del tren y que nos saca de la zona urbana\, siguiendo una pista que dejamos enseguida para tomar a la izquierda otra\, un poco más estrecha y que nos lleva directamente a la Ermita del Cerrillo. \nErmita del Cerrillo \nDesde ahí\, avanzamos por el llamado Cordel de las Suertes Nuevas\, que es el nombre que recibe este tramo de la ancha cañada y que por una pista situada al margen derecho y bastante asequible para practicar una buena técnica de marcha nórdica\, nos deja al borde de una calle de dos sentidos que tenemos que cruzar con precaución. \nEntramos en el parking del embalse y continuamos hacia abajo hasta llegar al límite del agua e intentar adivinar\, si hace un día despejado\, el final del embalse de Valmayor\, uno de los grandes suministros de agua de la Comunidad de Madrid. \nEmbalse de Valmayor \nVolvemos por una senda hacia el parking y cruzamos nuevamente\, con mucha precaución\, la calle  para volver por la pista de bajada hasta coger un pequeño desvío hacia la izquierda. \nAhora subimos por la margen izquierda de la cañada y en un punto determinado\, giramos más a la izquierda en dirección a Navalquejigo\, caminando por un sendero más estrecho y rodeado de jaras\, retama y pequeñas encinas que nos deja en la zona del Conjuro con sus paisajes típicos de dehesa. \nPaisaje de dehesa \nAl pasar una puerta giramos a la derecha casi 180º e iniciamos un camino de subida un poco más pronunciada\, hacia la Ermita. \nPuerta \nAl llegar a la explanada de la Ermita del Cerrillo\, nos dirigimos\, nuevamente\, hacia el puente que nos dejará en el  punto de inicio. \nPuente sobre las vías del tren \n  \nQué llevar\n\nPara la ruta de la tarde es OBLIGATORIA LA LUZ FRONTAL\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nAlgo de picar para mantener tus reservas de glucosa.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nAntes de salir\, consulta la meteorología y trae algo de ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.\nLa meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 8\,2 Km\nDESNIVEL:100 m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: 2\,20 horas\nTIPO DE RUTA: Circular
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SUMMARY:Ruta de marcha nórdica por el camino De Santiago
DESCRIPTION:Desde Mataelpino\, marchamos por un tramo del Camino de Santiago de Madrid\, del cual ya hemos realizado alguna que otra parte a su paso por la Sierra de Guadarrama. \nEn la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. \n\nEl borde superior del mapa indica el norte \n  \nDescripción de la ruta de marcha nórdica desde Mataelpino a la Ermita de San Isidro\nEmpezamos en una de las calles del casco urbano del pueblo de Mataelpino. Enseguida salimos a una pista por la que bajamos. \nPista de bajada \nAl finalizar la bajada nos encontramos con otra pista que pertenece al Camino de Madrid y se denomina Colada de Mataelpinno a Manzanares y que tomamos a la izquierda para continuar por ella hasta pasar la Ermita de San Isidro\, vieja conocida de nuestra escuela. \nErmita de San Isidro \nEn la siguiente pista que encontramos a la izquierda\, de subida\, nos metemos para tomar un pequeño sendero\, también a la izquierda y que nos devuelve a la pista por la que hemos venido pero\, en dirección contraria. \nPista de subida \nMás adelante encontraremos una marca de madera y un camino que por la derecha asciende. Este camino está un poco degradado por la acción del agua en una parte del recorriodo así que tenemos que elegir el mejor terreno para transitarlo hasta llegar a la puerta de una finca donde el sendero se hace camino transitable. \nDesvío a la derecha \nPoco después encontramos una pista que nos lleva directamente a una fuente que se encuentra en el punto de partida \nFuente \nQué llevar\n\nPara la ruta de la tarde es OBLIGATORIA LA LUZ FRONTAL\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nAlgo de picar para mantener tus reservas de glucosa.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nAntes de salir\, consulta la meteorología y trae algo de ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.\nLa meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 7 Km\nDESNIVEL:149 m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: 2 horas\nTIPO DE RUTA: Semicircular
URL:https://nordicamos.com/event/ruta-de-marcha-nordica-por-el-camino-de-santiago/
LOCATION:Mataelpino. Calle de la Chorrera\, Calle de la Chorreta 28492\, Madrid
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DESCRIPTION:Desde Mataelpino\, marchamos por un tramo del Camino de Santiago de Madrid\, del cual ya hemos realizado alguna que otra parte a su paso por la Sierra de Guadarrama. \nEn la imagen de abajo puedes ver el mapa perteneciente a esta salida. \n\nEl borde superior del mapa indica el norte \n  \nDescripción de la ruta de marcha nórdica desde Mataelpino a la Ermita de San Isidro\nEmpezamos en una de las calles del casco urbano del pueblo de Mataelpino. Enseguida salimos a una pista por la que bajamos. \nPista de bajada \nAl finalizar la bajada nos encontramos con otra pista que pertenece al Camino de Madrid y se denomina Colada de Mataelpinno a Manzanares y que tomamos a la izquierda para continuar por ella hasta pasar la Ermita de San Isidro\, vieja conocida de nuestra escuela. \nErmita de San Isidro \nEn la siguiente pista que encontramos a la izquierda\, de subida\, nos metemos para tomar un pequeño sendero\, también a la izquierda y que nos devuelve a la pista por la que hemos venido pero\, en dirección contraria. \nPista de subida \nMás adelante encontraremos una marca de madera y un camino que por la derecha asciende. Este camino está un poco degradado por la acción del agua en una parte del recorriodo así que tenemos que elegir el mejor terreno para transitarlo hasta llegar a la puerta de una finca donde el sendero se hace camino transitable. \nDesvío a la derecha \nPoco después encontramos una pista que nos lleva directamente a una fuente que se encuentra en el punto de partida \nFuente \nQué llevar\n\nPara la ruta de la tarde es OBLIGATORIA LA LUZ FRONTAL\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nAlgo de picar para mantener tus reservas de glucosa.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nAntes de salir\, consulta la meteorología y trae algo de ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos.\nLa meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 7 Km\nDESNIVEL:149 m\nDIFICULTAD: Fácil\nDURACIÓN: 2 horas\nTIPO DE RUTA: Semicircular
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