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SUMMARY:Ruta de marcha nórdica subida a Peñalara
DESCRIPTION:Subimos al techo de la Comunidad de Madrid ascendiendo al pico de Peñalara (2428m). Pico más alto de la Sierra de Guadarrama con unas maravillosas vistas. Nos encontramos en un entorno de alta montaña por lo que tenemos que extremar las precauciones. \nEl borde superior indica el Norte. \nDescripción de la ruta de marcha nórdica subida a Peñalara por Peña Citores y Laguna Grande\nIniciamos la ruta desde el aparcamiento de cotos hacia el punto de interpretación del parque\, pasando por detrás del mismo hacia el mirador de Lucio. Ahí abandonamos el camino de madera y continuamos ya por la senda que sube a Citores.  \nEsta senda tiene tramos con bastante piedra suelta\, otros de fácil camino y otra parte en la que la vegetación nos dificulta el uso de los bastones por lo que es mejor separarlos de la dragonera y utilizarlos de apoyo más que de impulso. \nCamino a Peña Citores \nAl llegar al Collado nos dirigimos hacia Dos Hermanas y al llegar a su altura\, a nuestra izquierda\, quedará el pico de Peñalara. Seguimos ascendiendo. \nDos Hermanas \nLlegamos al pico de Peñalara por un camino técnicamente complicado ya que tiene muchísima piedra. Tendremos que ir buscando la mejor opción. \nPunto geodésico \nLa bajada la iniciamos por el mismo camino con mucha atención a la hora de colocar nuestros pies en el suelo\, preferiblemente\, llevaremos los bastones separados de las dragoneras. \nA partir de Dos Hermanas seguimos bajando por un camino con mucha piedra que va haciendo Zetas ojo con los bastones\, preferiblemente llevamos las dragoneras sueltas. \nBajada desde Dos Hermanas \n  \nEn un punto de la ruta\, el camino malo se convierte en una pista forestal en buen estado. \nEn el cobertizo giramos a la izquierda\, cogemos un camino que va por el bosque de pinos en buenas condiciones \nCobertizo \nLlegamos a la caseta de vigilancia de la laguna\, y de ahí\, continuaremos de frente hacia la laguna por una pasarela de madera. \nLaguna Grande \nEl camino de vuelta transcurre por el mismo lugar y al llegar al cobertizo giramos a la izquierda para bajar al parking. \nQué llevar\n\nRecuerda traer agua (mínimo un litro) para mantener una buena hidratación durante toda la ruta. Una hidratación correcta es necesaria para tener energía en el cuerpo y menos sensación de cansancio.\nBotas ligeras o zapatillas de montaña.  No traigas deportivas\, ya que la suela no está preparada para terreno montañoso y resbalan mucho.\nAntes de salir\, consulta la meteorología y trae ropa de abrigo y si es necesario de agua o cortavientos. Vamos a una zona de alta montaña y el tiempo puede ser cambiante.\nLa meteorología puede cambiar repentinamente en áreas de montaña y más vale ir prevenidos.\n\nDatos técnicos de la ruta\n\nDISTANCIA: 15 Km\nDESNIVEL: 720 m\nDIFICULTAD: Difícil\nDURACIÓN: 4 horas y media\nTIPO DE RUTA: Circular\n\nAdvertencia\nEstamos en un entorno de montaña y la meteorología y sus circunstancias son medianamente previsibles. Si antes de empezar vemos que la ruta no va a ser segura\, podemos decidir cambiar el itinerario e incluso\, cancelar la actividad. \nPor favor\, trae la equipación adecuada\, si no\, es posible que\, por tu seguridad\, no puedas realizar la ruta. Si tienes dudas consúltanos.
URL:https://nordicamos.com/event/ruta-de-marcha-nordica-subida-a-penalara/
LOCATION:parking Puerto de Cotos\, R2FQ+7X Rascafría
CATEGORIES:Actividad,Rutas de fin de semana
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