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SUMMARY:Taller de marcha nórdica y nutrición
DESCRIPTION:Este taller  de marcha nórdica es continuación del que realizamos en el mes de noviembre. \nEn esa ocasión tratamos de forma general una serie de hábitos saludables para incorporar en tu día a día. \n \nEn este nuevo taller abordamos\, específicamente\, conceptos básicos de nutrición que te ayudarán a sentirte mejor\, aportar todos los nutrientes necesarios a tu cuerpo y comer comida sana y bien rica. \nPara ello volvemos a contar con la colaboración de Laura Bermúdez\, doctora de medicina integrativa y que de una manera sencilla y divertida nos comparte consejos muy interesantes y prácticos para tu cocina diaria. \nDra. Laura Bermúdez \nMientras escuchamos esos «tips» tan valiosos practicaremos marcha nórdica para ir abriendo el apetito y así poner en práctica lo aprendido.
URL:https://nordicamos.com/event/taller-de-marcha-nordica-y-nutricion/
LOCATION:C.Villalba. Parking II Dehesa de Villalba\, MX2X+H9 Collado Villalba\, Madrid
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SUMMARY:Taller de Marcha Nórdica y CardioRaktor
DESCRIPTION:¿Has oido hablar de los Raktores? \nLos Raktores son un dispositivo que te ayuda a trabajar la musculatura del tren superior con un entrenamiento Pliométrico. \n¿Que es la pliometría?\nEs un tipo de entrenamiento consistente en movimientos rápidos\, cortos e intensos que aportan rapidez\, velocidad y fuerza a la persona que lo realiza. \nRaktores \nLos Raktores nos ayudan a ejecutar este entrenamiento ya que en su interior llevan un tipo de arena que nos obliga a vencer la fuerza centrífuga del movimiento realizando un esfuerzo adicional que\, combinado con la rapidez\, aporta un trabajo intenso a la musculatura. \nNora imparte este taller de trabajo cardiovascular y de fuerza con su alegría y marcha características. \n¡¡Prepárate para trabajar a tope!!
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